Các loại thực phẩm giúp bé nhuận tràng đánh bay táo bón
Các loại thực phẩm không chỉ cung cấp nguồn vitamin, chất khoáng và dinh dưỡng thiết yếu mà còn giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe hơn, đẩy lùi táo bón nhanh chóng. Táo bón kéo dài là nguồn cơn gây nên cho trẻ nhỏ những rối loạn tiêu hóa, biếng ăn, bụng đầy chướng, khó đi ngoài, thậm chí đi ngoài ra máu… Theo thống kê, 95% táo bón ở trẻ là táo bón chức năng, tức chủ yếu liên quan đến chế độ dinh dưỡng, tâm lý hoặc vấn đề thần kinh khác mà không có bất cứ tổn thương thực thể hoặc sinh lý nào. Vì vậy, để giải quyết nhanh chóng và an toàn vấn đề táo bón ở trẻ nhỏ, cha mẹ cần lưu tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày, bổ sung nhiều loại thực phẩm có lợi cho đường tiêu hóa của bé. Dưới đây là các loại thực phẩm điển hình mà mẹ nên tham khảo. 1. Các loại rau * Súp lơ xanh Súp lơ xanh là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời. Mỗi 200g súp lơ cung cấp tới 2,6g chất xơ, hỗ trợ tốt cho đường tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón cho trẻ. Không những thế, súp lơ xanh còn giúp làm giảm dị ứng, cải thi...